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自慰过度伤害的是自己!

作者:咸阳九龙男科研究院文章来源:咸阳九龙男科研究院【马上咨询】

自慰过度伤害的是自己!很多男性朋友都有手淫的习惯,在这里,咸阳九龙医院专家告诉您,手淫本身并不是坏事,但是手淫过度就不一样了,而且手淫过度就像吸烟吸毒一样很难戒除。所以自慰过度的男性朋友们,一定要注意了,戒除手淫一定要下定决心。那么下面就

自慰过度伤害的是自己!很多男性朋友都有手淫的习惯,在这里,咸阳九龙医院专家告诉您,手淫本身并不是坏事,但是手淫过度就不一样了,而且手淫过度就像吸烟吸毒一样很难戒除。所以自慰过度的男性朋友们,一定要注意了,戒除手淫一定要下定决心。那么下面就由咸阳九龙医院专家来给大家介绍自慰过度的危害。

那么自慰过度对自身有些什么危害呢?

1、长期手淫会导致阳痿、早泄、不育等。

2、长期过度手淫导致生殖器官慢性充血等。

3、生殖器其他病变:如包皮系带过短等因素,使阴茎勃起时疼痛而引起早泄。

4、慢性炎性疾病:如前列腺炎,精囊炎,后尿道炎,精阜炎。

以上就是自慰过度的危害了,如果您还有疑问,请咨询我们的在线专家,在线专家将为您一一解答。

自慰过度的危害

那么自慰过度要如何才能解除呢?

1、首先要下定决心,一定要解除,不能半途而废。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

3、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

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