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男生如何在家自测“小蝌蚪”质量?

想要检查一下自己的精子质量,但又羞于往医院跑。

除了去医院检查,还有没有什么办法能评估自己的精液质量呢?

你可以试试下面这几项指标来进行“精液自查”。
 



正常的男性,每次排出的精液量一般为2-6ml,小于1.5ml为精液量过少,此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育。

看液化时间

精液正常液化时间15-20分钟

 

正常的情况下,精液射出后先变为胶冻状,在大约15-20分钟后精液变为不太粘稠的液体状。如果精液液化时间超过30分钟,甚至1小时,则为精液不液化,此时精子不能自由活动,从而导致男性不育。

看颜色

精液正常颜色接近乳白色或者灰白色

1、呈现透明:

多为无精子症,或少精子症

2、呈现纯白色:

则表示精子浓度较高、精液中含有白细胞

3、呈现黄绿色:

意味着存在炎症感染

4、呈现褐色、浓茶色:

一般是血精,需要及时到医院治疗

 

注意:长时间没有同房,一般精液会呈现淡黄色(如年纪大呈现暗黄色)

看黏度

液化后黏度参考:拉丝小于2cm

 

方法:

 

通过用手轻轻的触摸液化后的精液,观察是否形成精液丝。

观察:

 

· 正常来说,拉出的丝 不到2cm即会断掉。

· 长度大于2cm还不断的话,表示 黏稠度过高,精子活动度低。

以上就是4种精液质量自检的方法。

温馨提示:为了确保结果正确,精液测试前最少禁欲 48-72小时

如果自测「小蝌蚪」质量不过关,可能跟生活习惯和环境因素有关,男生要努力改变这些不良因素,才能养出健康的小蝌蚪。

首先调整日常生活方式,戒除不良嗜好,适当减少工作压力,避免过度紧张,积极锻炼,避免久坐等;

此外选择吃一些“益精”食物,如富含叶酸和锌的食物,新鲜蔬菜、豆类、牛肉、蛋类、牡蛎等。

自测虽然可以看出一些端倪,如果想要更精准知道小蝌蚪的质量,还是需要到正规医院做检查。

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